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Was ist Kaliumcitrat? Magnesiumcitrat . Sera wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel oder pharmazeutischer Wirkstoff verwendet. In der chemischen Formulierung lautet es K₃C₆H₅O₇, darüber hinaus es liegt überwiegend als weißes, wasserlösliches Pulver oder Granulat vor. Hauptverwendung: Regelung des Säure-Basen-Haushalts Vorbeugung und Behandlung von Nierensteinen Kaliumquelle bei Kaliummangel Wirkung des Kaliumcitrat Kaliumcitrat wirkt im Körper basisch und hilft, family room pH-Wert im Urin zu erhöhen. Dead kann unter anderem dazu beitragen, pass away Bildung von Harnsäure- oder Kalziumsteinen zu verhindern. Zusätzlich unterstützt es die ordinario Funktion von Muskeln, Nerven und Herz. Vorteile auf irgendeinen Blick Säure-Basen-Gleichgewicht: Neutralisiert überschüssige Säuren i am Körper Vorbeugung vonseiten Nierensteinen: Reduziert dasjenige Risiko kalziumhaltiger Ablagerungen Kaliumversorgung: Ideal bei Kaliummangel oder erhöhtem Bedarf Herz-Kreislauf-System: Unterstützt die normale Herzfunktion Muskel- und Nervenfunktion: Essentiell für die Reizweiterleitung Anwendung und Dosierung Kaliumcitrat ist natürlich als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Dosierung hängt vom jeweiligen Anwendungsgebiet und individuellen Bedarf ab. Typischerweise werden Kaliumcitrat in Mengen von 1. 1000 bis 4. 000 mg pro Label eingenommen – aufgeteilt in mehrere Einzeldosen. ⚠️ Wichtig: Expire Einnahme sollte letztens mit einem Mediziner oder Apotheker aufeinander abgestimmt werden, insbesondere unter Nierenerkrankungen oder Herzproblemen. Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen Kaliumcitrat gilt als gut verträglich, koennte aber in höheren Dosen folgende Nebenwirkungen verursachen: Magenbeschwerden oder Übelkeit Durchfall Elektrolytverschiebungen (v. a. unter Niereninsuffizienz) Nicht empfohlen für Personen über: Schwerer Niereninsuffizienz Kaliumüberschuss (Hyperkaliämie) Bestimmten Herzrhythmusstörungen Kaliumcitrat in welcher Ernährung Kalium ist auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten – besonders in Obst und Gemüse auf welche art: Bananen Spinat Avocados Kartoffeln Hülsenfrüchte Ein Nahrungsergänzungsmittel ist in aller regel nur notwendig, wenn der Bedarf über die Ernährung bei weitem nicht gedeckt werden wird oder medizinisch 1 Mangel festgestellt wurde. Fazit: Wann ist natürlich Kaliumcitrat sinnvoll? Kaliumcitrat ist ein bewährtes Mittel zur Unterstützung des Mineralstoffhaushalts, besonders bei Problemen durch dem Säure-Basen-Gleichgewicht oder Nierensteinen. Es liefert wertvolles Kalium sowie unterstützt zahlreiche Körperfunktionen – von dieser Zellgesundheit bis zur Herzleistung.