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Was ist Kaliumcitrat? Kaliumcitrat ist das Kaliumsalz der Zitronensäure. Fue wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel oder pharmazeutischer Wirkstoff verwendet. In der chemischen Formulierung lautet es K₃C₆H₅O₇, sowie es liegt in aller regel als weißes, wasserlösliches Pulver oder Granulat vor. Hauptverwendung: Steuerung des Säure-Basen-Haushalts Vorbeugung und Behandlung von Nierensteinen Kaliumquelle unter Kaliummangel Wirkung des Kaliumcitrat Kaliumcitrat wirkt im Körper basisch und hilft, family room pH-Wert im Urin zu erhöhen. Passes away kann unter anderem dazu beitragen, perish Bildung von Harnsäure- oder Kalziumsteinen zu verhindern. Zusätzlich unterstützt es die ordinario Funktion von Muskeln, Nerven und Herz. Vorteile auf irgendeinen Blick Säure-Basen-Gleichgewicht: Neutralisiert überschüssige Säuren im Körper Vorbeugung von Nierensteinen: Reduziert das Risiko kalziumhaltiger Ablagerungen Kaliumversorgung: Ideal unter Kaliummangel oder erhöhtem Bedarf Herz-Kreislauf-System: Unterstützt die normale Herzfunktion Muskel- und Nervenfunktion: Essentiell für pass away Reizweiterleitung Anwendung ebenso Dosierung Kaliumcitrat ist echt als Pulver, Kapseln oder Tabletten erhältlich. Die Dosierung hängt vom jeweiligen Anwendungsgebiet und individuellen Bedarf ab. Typischerweise werden Kaliumcitrat in Mengen von 1. 000 bis 4. 000 mg pro Marking eingenommen – aufgeteilt in mehrere Einzeldosen. ⚠️ Wichtig: Expire Einnahme sollte letztens mit einem Mediziner oder Apotheker konzertiert werden, insbesondere bei Nierenerkrankungen oder Herzproblemen. Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen Kaliumcitrat gilt wie gut verträglich, koennte aber in höheren Dosen folgende Nebenwirkungen verursachen: Magenbeschwerden beziehungsweise Übelkeit Durchfall Elektrolytverschiebungen (v. a. bei Niereninsuffizienz) Nicht empfohlen für Personen via: Schwerer Niereninsuffizienz Kaliumüberschuss (Hyperkaliämie) Bestimmten Herzrhythmusstörungen Kaliumcitrat in der Ernährung Kalium ist auch in natürlichen Lebensmitteln enthalten – besonders in Obst und Gemüse auf welche art: Bananen Spinat Avocados Kartoffeln Hülsenfrüchte Das Nahrungsergänzungsmittel ist in aller regel nur notwendig, falls der Bedarf via die Ernährung wirklich nicht gedeckt werden kann oder medizinisch ein Mangel festgestellt wurde. Magnesium Citrat : Wann ist auch Kaliumcitrat sinnvoll? Kaliumcitrat ist ein bewährtes Mittel zur Unterstützung des Mineralstoffhaushalts, besonders bei Problemen über dem Säure-Basen-Gleichgewicht beziehungsweise Nierensteinen. Es liefert wertvolles Kalium und unterstützt zahlreiche Körperfunktionen – von dieser Zellgesundheit bis zur Herzleistung.